কাজু বাদাম
Original price was: 1,800.00৳ .1,700.00৳ Current price is: 1,700.00৳ .
কুমড়োবীজ (Pumpkin Seeds)
Original price was: 1,120.00৳ .980.00৳ Current price is: 980.00৳ .kgকুমড়োবীজ 🎃 (Pumpkin seeds) খুবই পুষ্টিকর একটি সুপারফুড। নিয়মিত খেলে শরীরের অনেক উপকার হয়—
🌟 কুমড়োবীজের উপকারিতা
১. পুরুষদের স্বাস্থ্যে উপকারী
জিঙ্ক সমৃদ্ধ হওয়ায় এটি প্রোস্টেট ভালো রাখতে সাহায্য করে এবং শুক্রাণুর গুণগত মান উন্নত করতে সহায়তা করতে পারে।
২. হার্ট ভালো রাখে
ম্যাগনেসিয়াম ও ভালো ফ্যাট হৃদযন্ত্র সুস্থ রাখতে সাহায্য করে।
৩. ঘুম ভালো করে
এতে ট্রিপটোফ্যান থাকে, যা ভালো ঘুমে সহায়ক।
৪. রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়
অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ও জিঙ্ক শরীরের ইমিউন সিস্টেম শক্তিশালী করে।
৫. হাড় মজবুত করে
ম্যাগনেসিয়াম, ফসফরাস ও আয়রন হাড় শক্ত রাখতে সাহায্য করে।
৬. চুল পড়া কমাতে সাহায্য করে
জিঙ্কের কারণে চুলের জন্য উপকারী।
তিসি বীজ (Flaxseed)
320.00৳ kgতিসি বীজ 🌾 (Flaxseed) ছোট হলেও পুষ্টিতে ভরপুর—একটি শক্তিশালী সুপারফুড। নিয়মিত খেলে শরীরের অনেক উপকার পাওয়া যায়—
🌟 তিসি বীজের উপকারিতা
১. হার্ট সুস্থ রাখে
ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড হৃদযন্ত্র ভালো রাখতে সাহায্য করে।
২. হজম ভালো করে
ফাইবার বেশি থাকায় কোষ্ঠকাঠিন্য কমায় এবং হজম শক্তি বাড়ায়।
৩. ওজন কমাতে সহায়ক
পেট ভরা অনুভূতি দেয়, ফলে অতিরিক্ত খাওয়া কমে।
৪. ত্বক ও চুলের যত্নে ভালো
অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ত্বক উজ্জ্বল করে এবং চুল শক্ত করে।
৫. ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে
রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখতে সহায়ক।
৬. হরমোন ব্যালান্সে সহায়তা করে
বিশেষ করে মহিলাদের জন্য উপকারী (লিগন্যানস থাকার কারণে)।
🕒 খাওয়ার নিয়ম
প্রতিদিন ১–২ চামচ
পারফেক্ট হেলদি কম্বো
Original price was: 1,390.00৳ .1,180.00৳ Current price is: 1,180.00৳ .
প্রিমিয়াম আখরোট
Original price was: 1,800.00৳ .1,600.00৳ Current price is: 1,600.00৳ .Kg🍁 প্রিমিয়াম আখরোট 🍁
🔥প্রতিদিনের স্বাস্থ্যকর খাবারের সঙ্গী
👉 কেন খাবেন আখরোট?
✅ মস্তিষ্কের কার্যক্ষমতা বৃদ্ধিতে সহায়ক
✅ হৃদযন্ত্রের সুস্থতায় উপকারী
✅ ভালো ফ্যাট ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ
✅ শরীরের শক্তি ও পুষ্টি যোগাতে সাহায্য করে
✅ ত্বক ও চুলের যত্নে সহায়ক পুষ্টি দেয়
🌿 ১০০% প্রাকৃতিক ও বাছাইকৃত মানের আখরোট.
স্বাদে অনন্য, পুষ্টিতে ভরপুর।
📦এখনই অর্ডার কনফার্ম করুন
💚 Tamam Fresh — বিশুদ্ধতার নিশ্চয়তায় স্বাস্থ্যকর খাবার 🌿
প্রিমিয়াম থাই বাদাম
Original price was: 620.00৳ .560.00৳ Current price is: 560.00৳ .Kg
প্রিমিয়াম বাদাম কম্বো
Original price was: 3,250.00৳ .3,000.00৳ Current price is: 3,000.00৳ .
বাদাম কম্বো অফার
Original price was: 1,750.00৳ .1,550.00৳ Current price is: 1,550.00৳ .
বীজ কম্বো ২ কেজি ১১০০ টাকা
Original price was: 1,290.00৳ .1,090.00৳ Current price is: 1,090.00৳ .
সাদা তিল (White Sesame seeds)
480.00৳ kgসাদা তিল 🤍 (White sesame seeds) পুষ্টিগুণে ভরপুর একটি প্রাচীন ও উপকারী খাবার। নিয়মিত খেলে শরীরের অনেক ভালো প্রভাব দেখা যায়—
🌟 সাদা তিলের উপকারিতা
১. হাড় মজবুত করে
ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম ও ফসফরাস হাড় শক্ত রাখতে সাহায্য করে—দুধের বিকল্প হিসেবেও উপকারী।
২. ত্বক ও চুল সুন্দর রাখে
ভিটামিন E ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ত্বক উজ্জ্বল করে, চুল পড়া কমাতে সহায়তা করে।
৩. হার্ট ভালো রাখে
হেলদি ফ্যাট ও সেসামিন (sesamin) হৃদযন্ত্র সুস্থ রাখতে সাহায্য করে।
৪. শক্তি বাড়ায়
প্রোটিন ও ভালো ফ্যাট শরীরে এনার্জি বাড়ায়।
৫. রক্তস্বল্পতা কমাতে সাহায্য করে
আয়রন থাকায় রক্তের ঘাটতি পূরণে সহায়ক।
৬. হজমে সহায়তা করে
ফাইবার থাকায় হজম ভালো হয় এবং কোষ্ঠকাঠিন্য কমায়।
🕒 খাওয়ার নিয়ম
প্রতিদিন ১–২ চামচ
ভেজে বা কাঁচা খেতে পারেন
ভাত, সালাদ, বা মিষ্টির সাথে মিশিয়ে খাওয়া যায়
সূর্যমুখী বীজ (Sunflower Seeds)
460.00৳ kgসূর্যমুখী বীজ 🌻 (Sunflower seeds) খুবই পুষ্টিকর ও জনপ্রিয় একটি খাবার। নিচে এর উপকারিতা সহজভাবে দেওয়া হলো—
🌟 সূর্যমুখী বীজের উপকারিতা
১. হৃদযন্ত্র ভালো রাখে
এতে ভালো ফ্যাট (healthy fats) ও ভিটামিন E থাকে, যা হার্ট সুস্থ রাখতে সাহায্য করে।
২. ত্বক ও চুলের জন্য ভালো
ভিটামিন E ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ত্বক উজ্জ্বল করে এবং চুল শক্ত করে।
৩. শক্তি বৃদ্ধি করে
প্রোটিন ও ভালো ফ্যাট থাকার কারণে শরীরে এনার্জি বাড়ায়।
৪. রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়
এতে জিঙ্ক ও সেলেনিয়াম থাকে, যা ইমিউন সিস্টেম শক্তিশালী করে।
৫. হাড় মজবুত করে
ম্যাগনেসিয়াম ও ফসফরাস হাড়ের জন্য উপকারী।
৬. মানসিক চাপ কমাতে সাহায্য করে
ম্যাগনেসিয়াম ও ভিটামিন B6 নার্ভ শান্ত রাখতে সাহায্য করে।
